オシリフリフリ　んばんば踊り
今朝も腰のキレはバツグン
日の丸扇子を回して
あ　フリフリフリフリフリフリ

心ウキウキ　めらっさ踊り
食事の前のお約束
パッパラ気分でクルッポー
元気にフリフリ

☆ もしもこの踊りを抜かしたら(えらいこっちゃ！)
　 その日は一日　体がダルくて
　 ダルダル　ダルダル　あーダルダル

　 アクセントには　テコンドーだよ
　 ポイントは後ろ回し蹴り
　 君も楽しい　みんな楽しい　あソレ
　 一緒にんばんば

ヒザをカクカク　んばんば踊り
夜も華麗なステップさ
腰ミノ大きく広げて
あ　カクカクカクカクカクカク

オツムフワフワ　めらっさ踊り
おやすみなさいの前にも
スチャラカムードでポルックー
陽気にカクカク

もしもこの踊りを忘れたら(あーら大変！)
その夜はなかなか眠れなくて
ウトウト　ウトウト　あーウトウト

隠し味にはセパタクローさ
足でごはんも食べられる
君も好きだよ　みんな好きだよ　だから
一緒にんばんば

☆ くりかえし